带孩子吃饭：儿童友好菜品与注意事项

带孩子来军营村，吃饭是个需要稍微花心思的环节。

推荐菜品：土鸡蛋（蒸蛋或煎蛋，孩子普遍喜欢）、地瓜饭（甜糯好入口）、玉米与烤地瓜（天然甜，当零食也好）、土鸡汤（营养好消化）、清炒时蔬（清淡）。

需要留意的：避免给小孩吃带骨头的鸡肉块（土鸡骨头小且硬）；辛辣和重口味的菜要分开；柴火灶和烧烤的食物要放凉再给孩子吃；溪水边的野菜不要随意采食。

参与感：让孩子参与竹筒饭装米、摘菜、洗菜，他们会吃得更香。很多挑食的孩子，在村里反而吃得很好。

实用提示：提前告知餐厅有儿童，请少盐少辣；自带孩子习惯的餐具和围兜；备一些零食以防正餐不合口味。